对不起啊，我又做错了很多事情

對不起啊，我又做錯了很多事情。1.浪費了三天時間沒有工作，也沒有好好休息。覺得自己是個好吃懶做不勤奮不努力的人。

2.想好新年要給老師發祝福的，結果因爲難爲情沒有發。覺得自己是個不勇敢不尊師情商不高的人。

3.今天上午把手機放在抽屜裏，結果就忘了，連中午吃飯都忘記了拿手機，一直到午睡醒來才看手機，結果發現老板上午十點發短信找我。心裏跟炸鍋了一樣立馬回短信道歉，老板不回，打電話也不接。炸毛了一個小時後老板終于回了電話，說沒事，剛在開車，周五見面說。感覺自己在心裏已經死了好幾遍了。對不起啊，上午莫名其妙沒有看手機，結果讓自己心裏造成這麽大一場劫難。4.上周日師門，我不想錯過2018年最後一次羽毛球，所以毅然決然報名。結果老師沒有去，WP師兄沒有去，隻有一個還沒入門比我大好幾歲的師弟去了，另外就是老師的球友。是很失落的。我好像不自覺地就把這份失落怪到自己頭上了，不知道爲什麽，明明不是我的問題啊。5.上周一，因爲爸爸的事情回老家還沒趕回學校，結果老師找我，雖然同門說我感冒了老師也沒有多問，但還是很自責，覺得那天我本應該在的啊，我完全可以早一天或者早半天就回的啊。覺得自己是個不懂大局爲重的人。6.博士論文早已和預想的進度脫節，目測要二月中旬才能完成，比原計劃遲了一個半月。對不起啊，前期心态一直都不好，一直都沒有踏踏實實好好寫，到現在不僅不能回家過年，還要讓媽媽跑過來陪我。覺得自己是個内心脆弱、沒有執行力、自私的人。

對不起啊，我一直都這麽苛責自己，除了讓自己一直處于負罪感的狀态之外，好像也沒能讓自己變得更好。可不可以稍稍體諒一下自己？

1.元旦放假三天之前，從早8.30到晚9.00每天十幾個小時的工作時間，搞定了數據的同時已經出現了疲憊和焦慮，需要休息和調整。2.言語上的祝福隻是錦上添花的事情，比言語祝福更重要的是心和行動，以後用行動說話吧。3.平時從來不會不看手機，就今天跟中邪似得四五個小時沒看手機，怪自己又不能怪自己。已經發生了的事情既然彌補回來了，那就放下吧。以後把手機放桌上，一邊種樹一邊幹活，既能防止玩手機，又能錯過重要信息。

4.打球雖然遲到了十幾分鍾，雖然老師和大家都沒有去，雖然也不是很開心，但是還是運動了呀，還和某個老師交流了啊，還見到了世界冠軍王峥銘啊，也可以了啊。

5.因爲本來上周一是要陪爸爸去做筆錄的啊，結果推遲到周二，所以才買的周一的票啊。上午因爲（在網吧）給老板弄進展報告，也隻能下午才動身啊。爸爸受傷了，不回去我是不能放心的，說明你是個孝順重情義的人啊。家裏的羁絆，又哪能你說放開就放開的呢。6.博士論文還有時間啊，壓力越大，動力越大，接下來的一個半月好好寫，全心全意寫，全部時間都用來寫，不要想太多，你可以的。對自己嚴格要求的同時，也要記得愛自己啊。