心上无事，身上无病，世上好光景

《小窗幽記》中說道：

身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌。

人一輩子，忙乎到最後，都會發現，真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權勢，而是身體沒病，心裏沒事。

無病一身輕

俗話說：“無病一身輕。”生過一場大病的人都有體會。

一個人正當壯年的時候，青春年少、意氣風發，恣意揮灑着生命力，但是一旦步入老年，身體開始走下坡路，才明白“身上沒病”是真正的幸福。

古人還有一句文雅的話，“留得五湖明月在，不愁無處下金鈎”，表達的是同樣一個意思。東山再起的資本是身體得行，經得起折騰。

所以你要記住：

“有啥也别有病”，健康才是寶，其它都是身外之物。

健康是一種淡泊的生活方式

亦舒有句名言：

我的歸宿就是健康與才幹。所以，不要讓将來的你，讨厭現在隻顧努力但透支健康的你。

唐代詩人羅隐有一句詩：“得即高歌失即休。”

人生有失意，有得意。

得意的時候，朋友多，應酬多，飯局多。人生得意須盡歡，燈紅酒綠，觥籌交錯，哪有心思顧及到什麽健康的生活方式，于是我們有可以享受的物質，卻沒了享受的能力。

這時候你才能明白：健康是生活的本錢。

無事是貴人

心上無事，就是心無挂礙。

宋代法演禅師有一首詩：

但得心閑到處閑，莫拘城市與溪山。

是非名利渾如夢，正眼觀時一瞬間。

活得累的人，心裏裝着不喜歡的事；更累的人，是今天裝了明天的事；還有些無可救藥的人，裝了好多不該裝的事。

所以“心上無事”指的不是把一切都不放在心上的那種沒心沒肺，而是指心不被生活中的瑣事征服，在忙忙碌碌中還能保持心态平和，心靈自由，實際就是心無挂礙的意思。

心裏無事是一種悠閑的生活方式

悠閑不是懶惰，而是從容不迫，若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘記了品嘗生活的真味，把握生活的真谛。

林語堂說：

最合于享受人生的理想人物，就是一個熱誠的、悠閑的、無恐懼的人。

心上無事，就是過好當下

古人雲：“心中無事一床寬。”

唐代高僧無門慧開禅師曾經勸人要做到心中無事，認爲這樣才能生活得心情舒暢，輕松自然。他有一首詩說：

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；

若無閑事挂心頭，便是人間好時節。

不管世間的變化如何，隻要我們的内心不爲外境所動，保持一種達觀樂天的心态，則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們，心裏的世界是無限寬廣的。

心中無事其實就是沉靜下來的心态，是從容的生活态度

過去的事無法挽回，後悔遺憾都沒有用；将來事情無法預測和把握，過早地爲未來作各種謀劃也難以随順人願。隻有把握好當下的生活，你才能擁有美好的未來。

因此，當你不再爲過去或将來的事去唉聲歎氣和飲食無味的時候，你才能心無雜念，從而過得舒心開懷。

一個人的一生中，常常會遇到各種各樣的挫折與煩惱，絕對一帆風順的人生是沒有的。

一個人在成長的過程中，可能會遇到諸如婚戀失意、喪親之痛、懷才不遇、生離死别等等各種人生的磨難。這些令人煩心的事經常會讓人難以開懷。

不要妄求，不爲那些不切實際的願望而放心不下；活在當下，不爲過去的事後悔，不爲将來的事焦慮；遇到别人中傷，學會忍辱寬容，不計較個人恩怨得失。

請記住：真正的幸福是身上沒病，心上沒事，世上有好光景！