描写还贷款的压力，如何直面还贷带来的压力？

1。
上次我們講到了如何解決買房過程中的三座大山——《深度淨話12|剛需如何一步步解決買房的三座大山》。給大家的建議是：隻要能負擔月供，首付可以湊可以借。
可即使我們事先計算好了一切，每個月的收入能支撐房貸，但在漫漫的還貸過程中，難免會遇到許多突發情況：比如上個月關系不錯的朋友結婚，這個月換季了要重新買兩件衣服，下個月父母生日要買個禮物……。
當我們難以支付這些“意外”的支出時，就會覺得很崩潰。長時間下來，就會給自己的“房奴”生活冠上“沒有意思”、“特别迷茫”、“壓力好大”等等頭銜。但壓力特别巨大的生活，基本上隻會在買房的頭三年，隻要這三年我們做好規劃，堅持過去，後面就會變得容易了。
今天，我繼續以90後的苦逼視角，分享一下這三年，我是怎麽自我調節、挺過來的。如果你在這個過程中，找到了很有錢的男女朋友，或者中了彩票，或者猛然發現自己是個富二代，請自動忽略以下所有建議：。
①設定最壞結果——減輕心理壓力。
②不輕易辭職——減輕經濟壓力。
③推掉無意義社交——減輕社交壓力。
2。
下面，我一條一條地解釋。
設定最壞結果。
中國人著名的四大寬容定律：“來都來了”、“大過年的”、“孩子還小”、“大不了就”，都具有非常神奇的力量，總是讓人做出一些自己都覺得不可思議的決定。其中這個“大不了就”就是在設定最壞結果。事實證明，對我來說很有用，減輕了很大部分的心理壓力。
每個人能承受的心理底線不一樣，有的人會因爲一次考試沒考好而崩潰，有的人會因爲損失了幾萬元而崩潰，有的人會因爲分手離婚感情破裂而崩潰。
這個心理底線也叫做心理阈值，阈值的高低沒有好壞之分，不過都是在追求内心的滿足。許多人受到身邊同齡人的影響，比如大學畢業就靠家裏擁有了房擁有了車的人，長期耳濡目染下，很容易阙值被拉高，從而現實生活中也會對自己的期待值增高。
而适當降低心理阈值，生活就會變得輕松一些。說人話就是，當能力支撐不了那麽大的夢想時，少要求一點就行了。
我爲自己設定的最壞結果是：大不了把房子賣了。把房子賣了，對我來說有什麽損失呢？仔細一盤算，和買房之前的我相比，沒有任何損失。而且賣房子這件事，說不定本身還可以讓我賺一筆。
這個心理阈值一設定，那我遇到的所有難題、所有壓力，不過都是在試探自己的承受底線而已。而且，在這個不斷試探的過程中，你會發現，自己的承受能力越來越強大。
同時，也可以培養一些興趣愛好，特别是那些不怎麽花錢的。比如運動類的，跑步、打球、瑜伽、健身；比如修身養性類的，看書、聽歌、看電影、寫毛筆字、畫畫；比如消磨時間類的，繡十字繡、追劇、靠技術打遊戲、烘焙。這些興趣愛好可以讓我們得到放松，陶冶自身情操，豐富自己的生活，也是緩解心理壓力的有效方法。
不輕易辭職。
追求個性的90後是不是經常都是這樣的：。
●生病了領導都不關心我？辭職！。
●動不動就讓我加班還錯過了地鐵？辭職！。
●一年了都不給我漲工資？辭職！。
我曾經也是這樣。然後，我爲自己的“作”買了單——。
辭職了沒有馬上找到工作，中間一段“空窗期”沒有收入，要自己掏錢交社保，還吃吃喝喝玩玩，花銷比上班更大。
找到工作上班了，試用期三個月，工資打八折，還要下個月才能領這個月的，第一個月還得自己苦撐。
到了新環境，要适應新同事新工作内容新工作節奏，而且在适應期免不了經常加班，“下一份工作更好”的幻想瞬間破滅，房貸壓力都受不了了，再來個工作的壓力，壓力表都要爆了。
從機會成本方面來看，我放棄掉了原本穩定的收入來源，讓自己的生活和收入都處于很尴尬的境地。
從職業發展方面來看，我放棄了在一個行業深耕的機會，和在一個公司晉升的機會，和我同一年畢業的同學，沒有跳過槽的，都已經晉升爲管理層，而我卻還在新的行業從頭再來，這時候的對比就比較明顯了。
所以，從職業發展和機會成本兩方面來考慮，都不建議頻繁換工作。但也并不是說，絕對不能辭職，一些關系到自我發展、薪酬待遇或一些原則性的問題，我們可以有自己的考慮。但也需要做好這段空白期和過渡期的充分準備，成年人都得爲自己的行爲負責。當你有離職沖動的時候，想一想，目前最緊要的事情是什麽？還房貸不是嗎？。
不僅不要輕易辭職，還要在工作上加倍努力，爲自己争取升職加薪的機會。我不敢說我工作能力有多強，但是勤奮還是有的，比如此時已經是晚上11點，大家基本都躺在床上刷劇了，我還在碼字中。
同時，爲了提高自己的“抗風險”能力，我也開始尋求更多的收入來源。不管是幾百還是幾千，都是在用自己的勞動在分擔這份房貸的壓力。而随着工作年限的增長，工資收入的增長，幾年前把自己逼得夠嗆的房貸，對現在的我們來說已經不算什麽了。
推掉無意義社交。
除了心理和錢的壓力，我們還可能面臨着社交方面的壓力。随便一根稻草，都可能讓負重前行的我們難以承受。
比如多年不聯系的同學給你發來一份婚禮邀請函，比如關系一般的朋友每周約你打牌喝酒，比如過年遇到各種認識的不認識的小孩跟你說恭喜發财……。
這類社交，可能對你的人生主線不會起到什麽重要影響，卻非常花錢。本來就經濟緊張，時不時來這麽一茬，經常會打亂自己的開支計劃。出入這種場合，你經常是臉上笑嘻嘻，心裏很煩躁，讓自己的壓力和負擔更加沉重。推掉這些無意義的社交，有助于減輕壓力。
可能這樣說，很多人都接受不了，因爲“面子”很難交代。
“人家都給你發了邀請函了，你不随個禮，同學們都在背後議論你，以後在街上碰見了也不好意思打招呼。”。
“一次約我打牌喝酒我不去可以，經常不去，人家都不願意找我玩了，如果有什麽工作機會或者掙錢的機會，都不會考慮找我了。”。
“大過年的，就是圖個吉利，人家小孩都說了恭喜發财，壓歲錢都不給，傳出去多丢人，特别是過年親朋好友全部都在，一下子就傳開了。”。
如果是你特别親近的朋友，你一定不會認爲這些行爲是社交壓力。閨蜜結婚，你一定還要想着法子包個大紅包；周末和好朋友鐵哥們兒聚會喝酒，即使是在街邊小攤也很開心。讓你感到壓力的，一定是表面上的“朋友”。既然是這樣，我們更沒有理由去承擔這樣的無意義社交了。
爲什麽說是無意義？。
即使你現在随了份子錢，等到你結婚那天說不定都不會邀請他，而且往後人生的交集少之又少，也許爲零。
那些所謂的酒桌上的朋友，真到了有好事的時候一定會想到你嗎？隻有你真正交心的朋友，即使一年見不了兩次，一旦你遇到困難也一定會毫不猶豫幫助你的。
過年表示祝福，方式那麽多，壓歲錢不是唯一的。你有了小孩之後也不會好意思到處問人家要壓歲包吧？現在發出去的紅包還收不回來。
事實上，對你人生真正重要的人，隻有那麽幾個，而他們也一定會理解這個時期的你。這個方法，也可以幫你篩選真心待你的人。
3。
設定最壞結果、不輕易辭職、推掉無意義社交這三個方法，不僅對于減輕還貸期間的壓力有效，遇到其它困難時期也同樣适用。
冰棍用了四年，眼看着就要熬出頭了。中途也無數次崩潰，再重建信心，這三個方法都是冰棍經曆了血淚教訓之後總結出來的。希望能對正在壓力中掙紮或即将面對買房壓力的朋友起到一些幫助。

以上就是描寫還貸款的壓力，如何直面還貸帶來的壓力？的介紹,希望大家喜歡!