直接面对自己内心乃至一切

你内心痛苦時如何面對?

你如何面對真實的自己?

從小到大,我一直都很理性,壓抑着自己内心的真實感受,很少講出自己内心真實感受,很少把心事說給别人聽,其實一直在逃避,逃避内心的痛苦:被認爲多餘的孩子,小時候沒有被很好的照料,沒有自由,沒有自己選擇的權利,父母給予了高期望,父母争吵所帶來的痛苦等,當自己在回憶的時候,自己常常轉移到其他事情上,逃避到學習,逃避到網絡,逃避到看書中,而從來不願意真實地面對自己的内心.

我常常在矛盾中,理智和潛意識常在沖突中,我常常選擇理智,選擇壓制,似乎沒有了自己的想法和願望,似乎沒有了感情,似乎沒有了愛,隻有服從,隻有理智,隻有壓制,可是痛苦畢竟是痛苦,似乎總在重複着自己的命運,重複着痛苦,學習不好,複讀,事情不順利等等,新的痛苦和舊的痛苦一同等來，痛苦加痛苦,而且心理無限放大痛苦,又開始新一輪的逃避痛苦,又開始新一輪的創造痛苦,十歲,二十歲,三十歲,四十歲,一百歲…………

從2008年開始,我開始面對自己内心的痛苦,開始讓自己去打開情緒的黑洞,讓那些塵封的情感再度回到内心,常常夜裏醒來,常常不由自主地痛苦,常常眼淚流出來,那一刻,我常常停下來,閉上眼睛,去找到那個受傷哭泣的小開心,看到它的掙紮,它的脆弱,它的無力,默默的抱住它,緊緊地,一句話也不說,直到它慢慢停下來,長大.現在自己能直接面對大部分痛苦了.

當我有時痛苦地想轉身,想不再看見痛苦時,我緊緊地盯着自己的眼睛(想象中),握着自己的手,去鼓勵自己真實面對.

當我每遇到挫折的時候,我就發現其實我都在尋找我童年的缺失,于是會用一段時間去回憶那些被壓在潛意識裏的缺失,當那些不愉快的回憶被揪起的時候,我感覺痛苦,感覺悲傷,感覺無望,甚至是痛恨,即便是這樣,我依然讓自己面對,讓自己看清楚自己的情緒,感受,有的時候覺得自己對自己太殘酷,太苛刻了,可随着那些情緒的湧現,有些事情在悄然改變,當情緒平複的時候,再看看自己,已經不再爲那些當初無法釋然的事情耿耿于懷. 成長伴随着痛苦,抗拒痛苦隻會讓自己更痛苦,不如面對他,接受他.更重要的是接納自己,接納自己不完美的一生.

是的,我很慘,很慘,但是有權利和能力好好生活下去!

我行,你也行!

面對不完美

面對挫折

面對痛苦!