天气和情绪

前些日子，整天烈日高挂，暑氣逼人，多麽希望下一場雨，眼巴巴地盼望呀就是不下.進入大伏連綿的陰雨，下得讓人氣惱！

現在好了，一下就來一個沒完沒了。雨不大，鳥兒可以自在飛，但是人走出去就沒那麽方便了，拿上雨傘吧，不方便；不打雨傘吧，又會淋濕衣服，穿在身上總是不舒服的，弄不好會生病，又要給醫院創收若幹元。所以每天走出門之前，總要擡頭把老天埋怨一番，可是它對你的埋怨毫不理睬，細雨蒙蒙照下不誤。于是就讓你帶着壞心情去做你應該做的事情了。

有人說：你改變不了天氣，那你就改變自己的心情。聽起來是多麽富有哲理和啓迪性的話，但是你不是聖人，你就那麽灑脫？就是發明這句話的人他自己也未見得就這樣做了。

人有七情六欲，這些情、這些欲，都是随着客觀環境産生的，有人追求“心如止水”，有人追求不嗔不争，但是到了關鍵時刻，到了外界力量刺激到你的敏感神經的時候，你也會跳起來，也會暴跳如雷，也會倒海翻江。

人的感情可就比水複雜多了，外界的客觀因素會影響使其産生變化，陰雨綿綿的天氣讓人情緒很糟糕，很低沉；陽光燦爛會讓你心情舒暢；春風楊柳、鮮花盛開會讓你很惬意；如果狂風暴雨就會讓人産生震撼；晴空霹靂會讓人産生恐懼；還有涉及到很多很多關系的事件都能直接或間接的影響情緒。人的主觀因素也是左右自己情緒的重要因素。因爲别人的一次誤解，你也許會耿耿于懷；你過分敏感于人際關系，你過分在乎别人對你的評價，你心理承受能力太弱，都會讓你生活在不愉快中。

情緒化的人的感情起伏很大，常常是剛才還是陽光燦爛，馬上就可能出現疾風驟雨；情緒是可以調控的，不是聖人，要做到“泰山崩于前而色不變”是不可能的；要做到火燒眉毛還泰然處之也不容易；不過不要太情緒化，不要讓情緒泛濫，不要讓情緒大起大落，這是可以做到的。多看看陽光升起的時候，讓自己心态變得開朗活潑；多看看朝霞、看看白雲，多看看自然界的春色和秋景，讓自己處于興奮之中；主觀情緒不好的時候，需要找一些外界因素來調節，情緒好但是遇到外界因素影響而變壞的時候，找一個朋友釋放一下，或者聽聽音樂，看看書，慢慢緩解。如果是春天，你走出去看看春色，聽聽鳥唱；是夏天，去賞賞荷花，聽聽蛙聲；是秋天，去看看紅葉、賞賞菊花，是冬天，去賞白雪，聽朔風呼嘯。不也是一種壯美嗎？這些時候，你的情緒一定不會很壞。

調節情緒，以一種積極心态去面對生活很重要，不想做聖人，那很累；做普通人，看看書，聽聽音樂，找好朋友聊聊天，心情會好得多。不妨試一試吧！