老人容易失眠的原因是什么
发布时间：2020-06-23 16:59:12
大多數失眠的人都是一些老年人，如果老年人到了年老的時候經常會有失眠症狀的話，那麽很多老人都會控制不住自己的情緒，從而引發更加嚴重的症狀。爲什麽老人容易失眠呢?下面生活日記小編爲大家介紹老人容易失眠的原因，希望對大家有幫助。
老人容易失眠的原因
一、腦部器質性疾病的影響随着年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。出現腦動脈硬化以後，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現失眠症狀。
二、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。
三、精神心理因素的影響步入老年期以後從工作崗位上退下來，退休以後的精神狀态和在崗時不可能一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現抑郁狀态。
四、夜間尿頻的影響中醫認爲，人進入老年以後腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，夜間小便次數增多，也會影響老年人的睡眠。
老人容易失眠的建議
注意睡姿，以右側卧尤好，可有利于肌肉組織松弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心髒受壓。右
右側卧過久，可調換爲仰卧。舒展上下肢，将軀幹伸直，全身肌肉盡量放松，保持氣血通暢，呼吸自然平和。
定期動動，運動可幫助自然地進入睡眠，但不要在太晚的黃昏時運動，因爲這能刺激心血管和神經系統，并使你保持清醒。
老人容易失眠的治療建議
1、能補肺益腎，有調血脂、抗動脈硬化及鎮靜助眠作用。
2、因靈芝有鎮靜安神作用，且有降血脂、降血糖、抗動脈硬化作用，故适用于本症。另有烏靈膠囊，系烏靈菌制劑。烏靈菌作用與靈芝類似，亦可用。
3、由補腎養腦諸藥及活血通脈藥組成，配伍合理，有益于腦。
4、黃精、首烏等中西藥物配伍，效果較好。
5、蜂王漿、胎盤片 兩藥均補腎益精、大補氣血、養腦，治療失眠有一定的作用。
大多数失眠的人都是一些老年人，如果老年人到了年老的时候经常会有失眠症状的话，那么很多老人都会控制不住自己的情绪，从而引发更加严重的症状。为什么老人容易失眠呢?下面生活日记小编为大家介绍老人容易失眠的原因，希望对大家有帮助。
老人容易失眠的原因
一、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。
二、全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。
三、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。
四、夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。
老人容易失眠的建议
注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右
右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。
定期动动，运动可帮助自然地进入睡眠，但不要在太晚的黄昏时运动，因为这能刺激心血管和神经系统，并使你保持清醒。
老人容易失眠的治疗建议
1、能补肺益肾，有调血脂、抗动脉硬化及镇静助眠作用。
2、因灵芝有镇静安神作用，且有降血脂、降血糖、抗动脉硬化作用，故适用于本症。另有乌灵胶囊，系乌灵菌制剂。乌灵菌作用与灵芝类似，亦可用。
3、由补肾养脑诸药及活血通脉药组成，配伍合理，有益于脑。
4、黄精、首乌等中西药物配伍，效果较好。
疫情期间，房租会减免吗？其实，在疫情期间，我们可以看到很多新闻，有些中国好房东减免了所有的房租费，等疫情结束后再重新交房租，，这对于个人租户或企业来说，无疑是好消息，如果...[全文阅读]
TVB的悬疑剧一直深受大众的喜爱，而近期上映的刑侦日记更是汇聚了诸多熟悉的tvb演员，什么惠英红、王浩信啊。也正是因为这样网友们纷纷好奇刑侦日记是不是刑事侦缉档...[全文阅读]
科颜氏美白淡斑精华使用会搓泥和自己的肤质是有关系的，有可能是角质层没有定期做清理，也有可能是搭配的护肤品叠加太多，导致营养过剩，还有人担心科颜氏美白淡斑精华用...[全文阅读]
TF细黑管新色80口红试色，这支“断货王”终于有缎光质地了！
TF口红的80号色#impassioned堪称专柜断货王，颜色非常耐看，暖调红棕色非常高级、洋气。新出的细黑管的80号是缎光质地的，比哑光的会更奶油一些，质感感觉比纯哑光更迷人...[全文阅读]
ios15系统并没有更新很多功能，而且很多人都不太系统这个版本，如果大家想退出旧版本，还是喜欢iOS14的话，也是可以降级的。那么，ios15降级绕过验证通道降14呢？一起来看看...[全文阅读]
虽说时下很多播放的小甜剧都被大家喜爱，但是排在首位的便要数林一、徐璐主演的良辰美景好时光，但由于二人剧中本就在游戏中相熟，但是现实上却总是各种错过，于是良辰美...[全文阅读]
本文标题：老人容易失眠的原因是什么
上一篇：老人身体缺钾的原因是什么
下一篇：老人容易跌倒的原因是什么
