为什么有的人孕吐严重

懷孕以後會有各種各樣的不舒服，“孕吐”是其中最典型的症狀之一。孕吐，與許多因素息息相關，而孕媽媽的孕吐程度也不同，那麽，你知道爲什麽有人孕吐嚴重，有人卻不明顯嗎?

影響孕吐的因素

1. 嗅覺敏感度不同

懷孕後很多準媽媽的嗅覺都會發生很大的變化，有些嗅覺敏感度會提升很多，稍微聞點刺激性的氣味，反應就特别強烈。但是有些準媽媽的嗅覺不會太靈敏，可能對周圍敏感氣味變化不大，所以孕吐就不是特别強烈。有些甚至沒有一點反應，這樣的準媽媽真幸運，會少受罪。

2. 個人體質不同

準媽媽個人的體質，也是決定孕吐強烈與否的重要因素。如果準媽媽懷孕前體内有太多濕氣，脾胃也比較虛弱，身體素質也不好，那麽懷孕後孕吐反應可能會強烈一點。相反的，如果孕媽身體一直都比較好，很少生病，那麽可能就不會有孕吐反應。所以準媽媽平時要好好注意自己的身體，加強鍛煉，補充營養，保持愉悅的心情，這樣孕期也會少受很多罪。

3. 身體内的激素

懷孕後，準媽媽體内都會分泌一些雌性激素來滿足胎兒的發育。由于這些激素在體内上升的速度非常快，以至于不可避免地會給母體帶來種種反應，孕吐就是其中最明顯的一種。

如果準媽媽體内激素分泌過多就會抑制胃酸的分泌，孕吐反應就比較強烈。相反，如果激素

素分泌比較少的，那麽孕吐反應就不會那麽強烈。

如何減少孕吐

1、心理療法

心理放輕松比什麽都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，隻要在正常範圍内，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

2、飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因爲便秘會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。爲了減輕孕吐反應，多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

3、運動療法

适當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

4、藥物療法

有些準媽媽嘔吐現象比較嚴重，此時，爲了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不适。