为什么嘴巴吃什么都是苦的

嘴裏自然苦，困擾很多人，那麽都有什麽原因呢?下面是生活日記小編爲大家整理的關于嘴巴吃什麽都是苦的原因，一起來看看吧!

嘴巴吃什麽都是苦的原因

上火：不正規的飲食和作息時間都會讓人上火從而有可能導緻口苦，應該多吃清淡，注意别吃辛辣，堅持早睡早起。

心理因素：尤其對于一些學生和剛創業青年，生活壓力大，精神緊張，容易憤怒，要注重平常心，保持好心情。

胃熱：不規律的飲食，尤其是經常吃辛辣食物，對胃造成影響也可能會造成嘴苦。

肝膽濕熱：肝膽功能方面出現問題，肝膽部位出現發炎也會造成口苦的現象，應該及時去找醫生看看。

嘴巴苦的分類

1，精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦;過度吸煙，酗酒，打呼噜，張口睡覺等也易出現口幹，口苦。

2，口腔炎症，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。

3，胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滞，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易産生濕熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

4，某些慢性疾病，糖尿病常會伴發有口苦的情況;另外，癌

癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。

5，肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎症引起的.如當肝髒或膽囊發炎時,膽汁排洩失常導緻口發苦。

緩解嘴巴苦的方法

1、去火茶

這裏的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什麽西藥，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多麽好多麽貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什麽副作用的，所以建議剛剛有嘴裏發苦現象的人不要急着去喝去火藥，試試去火茶。

2、刷牙

要學會正确的刷牙，因爲在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴裏苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因爲其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細說了。

3、多喝水

晨起一杯水要堅持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養眼，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之後哦，否則是沒有用的。

4、合理安排自己的生活

合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣

，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那麽累那麽忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體内的氧化，延緩衰老。

5、注意睡眠

睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體内實際上發生着巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麽早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。