静坐描写，修行、静坐，你能谈谈自己的实修体验吗（法门不限）？
发布时间：2022-06-13 18:40:24
.話說這幾天你邀請我好幾次了.。
初學者不适合靜坐。
初學者不适合靜坐。
初學者不适合靜坐。
重要的事情說三遍。
靜坐的時候，需要坐的特别端正，而且标準很多很嚴格，初學者根本做不到統籌兼顧。
在做不到統籌兼顧的時候，人就容易胡思亂想。
又會有人告訴你，在胡思亂想的時候要數呼吸或者是調呼吸，但你在做的時候會發現，一旦你開始數或者是開始調，你的氣機就亂了，因爲那是不自然的呼吸方法！。
初學者最适合的修煉方法是什麽呢？。
放松！。
那麽如何放松呢？。
找一個地方，你可以躺着，也可以安靜的坐着，感受自己的身體，怎麽舒服怎麽來。
但是千萬不要睡着。
在慢慢感受的過程中，你會感覺到某些地方發熱，某些地方僵硬，某些地方别扭。
這個時候不要去管它，隻要一直去感受，那些感覺會很快就消失的。（根本不用故意去關照一些什麽，注意力就自然集中了）。
放松比靜坐好的地方在于，放松是很自然的，而且也容易接收到回饋，靜坐十幾分鍾什麽事都不會發生，而隻要放松不超過五分鍾你就能感覺到身體某個部位的某種感覺。接收到回饋之後人更容易集中注意力。
以上。
初學者不适合靜坐。
初學者不适合靜坐。
初學者不适合靜坐。
重要的事情說三遍。
靜坐的時候，需要坐的特别端正，而且标準很多很嚴格，初學者根本做不到統籌兼顧。
在做不到統籌兼顧的時候，人就容易胡思亂想。
又會有人告訴你，在胡思亂想的時候要數呼吸或者是調呼吸，但你在做的時候會發現，一旦你開始數或者是開始調，你的氣機就亂了，因爲那是不自然的呼吸方法！。
初學者最适合的修煉方法是什麽呢？。
放松！。
那麽如何放松呢？。
找一個地方，你可以躺着，也可以安靜的坐着，感受自己的身體，怎麽舒服怎麽來。
但是千萬不要睡着。
在慢慢感受的過程中，你會感覺到某些地方發熱，某些地方僵硬，某些地方别扭。
這個時候不要去管它，隻要一直去感受，那些感覺會很快就消失的。（根本不用故意去關照一些什麽，注意力就自然集中了）。
放松比靜坐好的地方在于，放松是很自然的，而且也容易接收到回饋，靜坐十幾分鍾什麽事都不會發生，而隻要放松不超過五分鍾你就能感覺到身體某個部位的某種感覺。接收到回饋之後人更容易集中注意力。
以上。
以上就是靜坐描寫，修行、靜坐，你能談談自己的實修體驗嗎（法門不限）？的介紹,希望大家喜歡!
.话说这几天你邀请我好几次了.。
初学者不适合静坐。
初学者不适合静坐。
初学者不适合静坐。
重要的事情说三遍。
静坐的时候，需要坐的特别端正，而且标准很多很严格，初学者根本做不到统筹兼顾。
在做不到统筹兼顾的时候，人就容易胡思乱想。
又会有人告诉你，在胡思乱想的时候要数呼吸或者是调呼吸，但你在做的时候会发现，一旦你开始数或者是开始调，你的气机就乱了，因为那是不自然的呼吸方法！。
初学者最适合的修炼方法是什么呢？。
放松！。
那么如何放松呢？。
找一个地方，你可以躺着，也可以安静的坐着，感受自己的身体，怎么舒服怎么来。
但是千万不要睡着。
在慢慢感受的过程中，你会感觉到某些地方发热，某些地方僵硬，某些地方别扭。
这个时候不要去管它，只要一直去感受，那些感觉会很快就消失的。（根本不用故意去关照一些什么，注意力就自然集中了）。
放松比静坐好的地方在于，放松是很自然的，而且也容易接收到回馈，静坐十几分钟什么事都不会发生，而只要放松不超过五分钟你就能感觉到身体某个部位的某种感觉。接收到回馈之后人更容易集中注意力。
以上。
初学者不适合静坐。
初学者不适合静坐。
初学者不适合静坐。
重要的事情说三遍。
静坐的时候，需要坐的特别端正，而且标准很多很严格，初学者根本做不到统筹兼顾。
在做不到统筹兼顾的时候，人就容易胡思乱想。
又会有人告诉你，在胡思乱想的时候要数呼吸或者是调呼吸，但你在做的时候会发现，一旦你开始数或者是开始调，你的气机就乱了，因为那是不自然的呼吸方法！。
初学者最适合的修炼方法是什么呢？。
放松！。
那么如何放松呢？。
找一个地方，你可以躺着，也可以安静的坐着，感受自己的身体，怎么舒服怎么来。
但是千万不要睡着。
在慢慢感受的过程中，你会感觉到某些地方发热，某些地方僵硬，某些地方别扭。
这个时候不要去管它，只要一直去感受，那些感觉会很快就消失的。（根本不用故意去关照一些什么，注意力就自然集中了）。
放松比静坐好的地方在于，放松是很自然的，而且也容易接收到回馈，静坐十几分钟什么事都不会发生，而只要放松不超过五分钟你就能感觉到身体某个部位的某种感觉。接收到回馈之后人更容易集中注意力。
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